什么是 NCDs？了解风险行为与必要的健康检查

什么是NCDs？检查你的风险行为和不可错过的重要健康检查

##

工作年龄人群通常承担着许多责任，常常把大部分时间投入到家庭和工作中，而忽略了照顾自己的健康。你是否知道，NCDs（非传染性疾病） 是一种会随着时间慢慢损害健康的“隐形威胁”？本文将帮助你评估自身风险，并介绍可以及早发现疾病的重要健康检查项目。

NCDs 包括哪些疾病？

这些疾病不是由感染引起，而是长期生活方式行为累积造成的。常见的 NCDs 包括：

• 糖尿病 (Diabetes)
• 高血压 (Hypertension)
• 心血管疾病 (Cardiovascular Disease)
• 腹型肥胖 (Obesity)
• 某些类型的癌症 (Cancer)

快速检查！你可能每天都在做的风险行为

• 经常食用过甜、油腻、咸或重口味的食物
• 缺乏运动，长时间保持同一坐姿
• 经常饮酒或吸烟
• 长期压力大，睡眠不足

不要等到太晚！年度健康检查应检查哪些项目以预防 NCDs？

定期体检是预防严重疾病最有效的方法之一。以下是一些重要的血液检测项目，可以帮助准确筛查 NCDs 的风险：

糖尿病检测 (Diabetes Profile)

• 空腹血糖 (FBS)
• 糖化血红蛋白 (HbA1c)

血脂检测 (Lipid Profile)

• 总胆固醇
• HDL
• LDL
• 甘油三酯

有助于预防动脉阻塞和心血管疾病。

肾功能与肝功能检测

• BUN
• Creatinine
• Uric Acid（痛风风险）
• 肝功能检测 (Liver Function Test)

心脏疾病风险检测 (Cardiac Marker)

• hs-CRP
• Homocysteine
• Lipoprotein(a)

癌症筛查 (Tumor Markers)

• AFP
• CEA
• PSA（男性）

基础检测 (Basic Screening)

• 全血细胞计数 (CBC)
• 红细胞沉降率 (ESR)

总结

NCDs 是一种常见但大多可以预防的疾病。通过改善生活习惯并定期进行健康检查，可以及早发现潜在的健康问题，降低长期风险。

不要等到身体发出警告信号才采取行动。预防永远胜于治疗。