لماذا يحدث ضباب الدماغ خلال مرحلة انقطاع الطمث؟

فهم الذاكرة وصحة الدماغ خلال مرحلة انقطاع الطمث

عند دخول مرحلة انقطاع الطمث، قد تواجه العديد من النساء أعراضًا تُعرف باسم ضباب الدماغ (Brain Fog). وقد تظهر هذه الحالة على شكل نسيان متكرر، وضعف في التركيز، وبطء في التفكير أو معالجة المعلومات، والشعور بأن حل المشكلات المفاجئة أصبح أكثر صعوبة.

قد لا تكون هذه الأعراض مرتبطة فقط بالإرهاق الناتج عن العمل، بل قد تكون أيضًا مرتبطة بتغير مستويات الهرمونات داخل الجسم.

ما أسباب ضباب الدماغ خلال انقطاع الطمث؟

يرتبط الدماغ البشري، وخاصة منطقة الحُصين (Hippocampus) المسؤولة عن الذاكرة والتعلّم، بوظيفة الهرمونات الجنسية الأنثوية.

عند دخول مرحلة انقطاع الطمث، يقل إنتاج المبيضين لهرموني الإستروجين (Oestrogen) و البروجسترون (Progesterone). وقد يؤثر ذلك في وظيفة الجهاز العصبي بعدة طرق.

تغيّر استقلاب الطاقة في الدماغ

تستخدم خلايا الدماغ الجلوكوز كمصدر مهم للطاقة. وقد يرتبط تغير مستويات الهرمونات بكفاءة استخدام خلايا الدماغ للجلوكوز.

تغيّر العمليات الالتهابية في الجهاز العصبي

يشارك الإستروجين في تنظيم وظيفة الخلايا الدبقية (Glial Cells). وعندما تتغير مستويات الهرمونات، قد يؤثر ذلك في توازن العمليات الالتهابية داخل الجهاز العصبي.

تغيّر المشابك العصبية

قد تتغير الروابط وإشارات التواصل بين الخلايا العصبية، وقد يكون ذلك مرتبطًا بسرعة معالجة المعلومات ووظائف الذاكرة.

الآليات البيولوجية: دور الخلايا النجمية ومستقبلات ERβ

تشير أبحاث علم الأعصاب إلى أن إحدى الخلايا التي قد تلعب دورًا في تغيرات وظائف الدماغ هي الخلايا النجمية (Astrocytes).

الخلايا النجمية هي خلايا داعمة في الدماغ، تشارك في نقل العناصر الغذائية والحفاظ على التوازن اللازم للخلايا العصبية.

1. تغيّرات بروتين ENO1

في حالات انخفاض مستويات الهرمونات، وجدت بعض الدراسات تغيرات في تعبير بروتين Enolase 1 (ENO1) داخل الخلايا النجمية.

وقد يكون ذلك مرتبطًا بالعمليات الالتهابية ووظيفة مناطق الدماغ المرتبطة بالذاكرة.

1. مستقبل Estrogen Receptor Beta (ERβ)

تحتوي الخلايا النجمية على نوع من مستقبلات الهرمونات يُعرف باسم Estrogen Receptor Beta (ERβ).

يرتبط هذا المستقبل بوظيفة الجهاز العصبي. وقد دُرست عملية تنشيطه من حيث علاقتها بمستويات بروتين ENO1، والعمليات الالتهابية، والحفاظ على المشابك العصبية.

دراسات حول وظائف الدماغ والذاكرة

بحثت الدراسات السريرية وما قبل السريرية دور Estriol مع Progesterone في وظائف الدماغ، وتضمنت بعض المعلومات المهمة ما يلي:

التغيرات المعرفية

في متابعة لمجموعة من النساء بعد انقطاع الطمث ممن تلقين Estriol مع Progesterone، ظهرت بيانات تتعلق بتغيرات في التركيز (Concentration)، والذاكرة العاملة (Working Memory)، وسرعة المعالجة (Processing Speed)، والذاكرة اللفظية (Verbal Memory).

العلاقة مع الخلايا العصبية

في الدراسات التفصيلية، وُجد أن Estriol يمكنه دخول الدماغ والارتباط بمستقبلات ERβ الموجودة على الخلايا النجمية.

وقد دُرست علاقته باستقلاب الجلوكوز، والالتهاب، ووظائف الخلايا العصبية.

نصائح لدعم صحة الدماغ خلال مرحلة انقطاع الطمث

ينبغي التعامل مع ضباب الدماغ من عدة جوانب لدعم الصحة وجودة الحياة على المدى الطويل.

المرجع

Suthirawut, B., Khiannukul, P., & Mangkang, P. (2026). Estriol and progesterone therapy attenuates menopausal brain fog via astrocyte ERβ receptor signaling and ENO1 regulation. Journal of Neuroendocrinology, 38(3), e13512. https://doi.org/10.1111/jne.13512