فقدان الشهية العصبي: خطر صامت يختبئ خلف سلوك المضغ ثم البصق

الخطر الخفي لفقدان الشهية العصبي واتجاه “المضغ ثم البصق” الذي لا ينبغي تجاهله

في عصر تؤثر فيه وسائل التواصل الاجتماعي بقوة في معايير الجمال، لا يمكن إنكار أن “النحافة” أصبحت معيارًا يسعى كثيرون للوصول إليه. ورغم أن فقدان الوزن قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن، فإن المبالغة في ذلك حتى يتحول الأمر إلى هوس قد تؤدي إلى فقدان الشهية العصبي (Anorexia) وسلوكيات أكل مضطربة مثل المضغ ثم البصق، وهي سلوكيات تحمل مخاطر صحية غير متوقعة.

متى يكون فقدان الوزن “متوازنًا”؟

يُعد فقدان الوزن أمرًا مفيدًا وضروريًا للأشخاص الذين يعانون من السمنة، لأن السمنة تُعد أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض التنكسية والأمراض المزمنة غير المعدية (NCDs)، مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكري، وارتفاع الدهون في الدم، والالتهاب في الجسم، وأمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى بعض أنواع السرطان.

لكن المشكلة تبدأ عندما يكون وزن الشخص ضمن المعدل الطبيعي ولا توجد لديه دهون زائدة، ومع ذلك يستمر في محاولة إنقاص وزنه حتى يصل إلى درجة النحافة الشديدة. وقد يكون ذلك علامة تحذيرية على فقدان الشهية العصبي.

فقدان الشهية العصبي: عندما تصبح الصورة في المرآة مشوهة

فقدان الشهية العصبي، أو Anorexia Nervosa، هو حالة يعاني فيها الشخص من اضطراب في إدراك شكل جسمه. فحتى عندما يكون الجسم شديد النحافة، قد يظل الشخص يشعر بأنه سمين أو أن لديه دهونًا زائدة.

يمكن أن تؤدي الضغوط الاجتماعية والحالة النفسية إلى رفض تناول الطعام. وعندما يبقى الجسم في حالة نقص تغذية، فقد تظهر آثار صحية خطيرة، منها:

• البشرة والشعر: جفاف البشرة، وفقدان ترطيبها، وتساقط الشعر بسهولة، مما يجعل الجسم يبدو مرهقًا ومتقدمًا في العمر قبل أوانه.
• الجهاز الهرموني: اضطراب الهرمونات، مما يؤثر في توازن الجسم. وقد تعاني النساء خصوصًا من انقطاع الدورة الشهرية أو اضطرابها.
• الجهاز العصبي والدماغ: نقص العناصر الغذائية التي يحتاجها الدماغ، مما قد يؤدي إلى بطء التفكير، والإرهاق، وضعف التركيز.
• العظام والعضلات: قد تصبح العظام أرق وأكثر هشاشة، بينما تضمر العضلات وتفقد قوتها.

تنبيه طبي: أهمية كتلة العظام والعضلات

تُعد صحة العظام والعضلات أمرًا بالغ الأهمية، خصوصًا عند التخطيط لمرحلة عمرية متقدمة بصحة جيدة. فكبار السن القادرون على المشي والحركة والاعتماد على أنفسهم غالبًا ما يتمتعون بكتلة عظام وعضلات جيدة. أما تدمير الكتلة العضلية من خلال الامتناع الشديد عن الطعام، فقد يؤدي حتمًا إلى تراجع جودة الحياة في المراحل اللاحقة من العمر.

اتجاه “المضغ ثم البصق”: سلوك خطير وليس موضة

من الموضوعات التي أصبحت محل نقاش وانتشرت كاتجاه على الإنترنت سلوك “المضغ ثم البصق” (Chew and Spit). يقلد بعض الأشخاص هذا السلوك لأنهم يعتقدون أنه يسمح لهم بتذوق الطعام دون الحصول على سعرات حرارية. لكن من الناحية الطبية، هذا السلوك ليس طبيعيًا ولا يُعد آمنًا.

يعكس هذا السلوك صراعًا داخليًا شديدًا؛ فجزء من الشخص يرغب في تناول الطعام، بينما يخاف جزء آخر من زيادة الوزن. وتكرار هذا السلوك قد يشير إلى وجود مشكلة نفسية كامنة. وإذا أصبح الشخص غير قادر على التحكم فيه، فمن الأفضل طلب الاستشارة من طبيب أو مختص مؤهل.

كما أن تقليد سلوك المضغ ثم البصق لمجرد أنه منتشر كموضة على الإنترنت أمر غير مناسب إطلاقًا. فهو لا يضر بالصحة الجسدية والنفسية فقط، بل قد يرسّخ أيضًا عادات غذائية غير صحية ومضطربة.

الخلاصة: الصحة الجيدة تبدأ من التوازن

إن فهم مخاطر فقدان الشهية العصبي وسلوكيات الأكل المضطربة هو الخطوة الأولى لحماية صحتك. نحن ندرك أن ضغوط المجتمع المرتبطة بشكل الجسم حقيقية، لكن الجسم القوي، والكتلة العضلية التي تحمي العظام، والأنظمة الجسدية التي تعمل بشكل سليم، هي الجمال الحقيقي والأكثر استدامة.

إذا كنت أنت أو أحد المقربين منك يعاني من قلق شديد حول شكل الجسم يؤثر في الحياة اليومية، فإن استشارة الطبيب أو المختص هي الخيار الأفضل للحصول على إرشادات صحيحة وآمنة.

ASST. PROF. MART MAIPRASRT, M.D. PH.D.