ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่

เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน สาเหตุส่วนใหญ่มิได้เกิดจากต่อมธัยรอยด์สร้างฮอร์โมนไม่ได้ แต่มักเกิดจากการสร้างฮอร์โมนได้ไม่พอใช้ หรือร่างกายไม่สามารถนำฮอร์โมนไปใช้ได้อย่างเต็มที่ เนื่องจากอายุที่มากขึ้น ความเครียด ความเจ็บป่วยเรื้อรัง มลพิษและมลภาวะ ขาดวิตามินหรือเกลือแร่บางชนิด ส่วนใหญ่มักพบว่าความอ้วนหรือน้ำหนักของเขาไม่ค่อยสัมพันธ์กับการทานอาหาร คือทานไม่ได้เยอะเท่าไร แต่ก็อ้วนเอา อ้วนเอา หรือแม้จะควบคุมน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหารแล้วก็ไม่ได้ผล มักพบว่ามีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น

• อาการเหนื่อยง่าย
• อ่อนเพลียบ่อย
• นอนตื่นสาย
• สมองตื้อๆ คิดอะไรไม่ออก
• ไม่แจ่มใส
• ซึมเศร้า
• ขี้หลงขี้ลืม
• ท้องผูก
• ผิวแห้ง
• ขี้หนาว
• มื้อหรือเท้าเย็น
• ปวดเมื่อยตามข้อ
• บวมตามเปลือกตาหรือนิ้วมือเป็น ๆ หาย ๆ

ดังนั้น หากตรวจพบต้นเหตุนี้ การให้ฮอร์โมนส์ธัยรอยด์ชนิดธรรมชาติเสริม ร่วมกับการปรับสมดุลไลฟ์สไตล์ที่ถูกต้อง จะช่วยให้น้ำหนักกลับมาเป็นปกติ และอาการต่าง ๆ ที่กล่าวมาข้างต้นดีขึ้นอีกด้วย

เป็นภาวะที่พบเจอได้บ่อยในปัจจุบันอีกเช่นกัน ภาวะนี้ก่อให้เกิดการอักเสบของลำไส้เล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างกว้างขวางอยู่ตลอดเวลา ซึ่งในปัจจุบันเราพบว่าภาวะการอักเสบเหล่านี้ ยิ่งเรื้อรังไปนาน ๆ สารก่อการอักเสบที่เกิดขึ้นจะกระตุ้นให้เซลล์ไขมันเกิดการสะสมไขมันมากขึ้น และเซลล์ไขมันเองยังสามารถสร้างสารสื่อการอักเสบผสมโรงเข้าไปอีก ทำให้คนกลุ่มนี้ค่อย ๆ อวบอ้วนขึ้นเรื่อย ๆ โดยไม่รู้ตัว จนคิดไปว่าเป็นปกติตามวัยของเรา โดยหารู้ไม่ว่าอาหารที่ตนชอบทานอยู่เป็นประจำนั้นอาจเป็นต้นเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ โดยที่ไม่เกี่ยวข้องกับจำนวนแคลอรี่โดยตรงเท่าไรนัก ในคนกลุ่มนี้มักจะเห็นภาวะภูมิคุ้มกันของร่างกายแปรปรวนในส่วนอื่น ๆ ด้วย เช่น

• ผื่นแพ้ตามใบหน้าหรือผิวหนังตามตัวโดยไม่ทราบสาเหตุ 
• สิวเรื้อรังในวัยผู้ใหญ่ 
• ท้องอืด 
• มีลมมีแก๊สในท้องมาก 
• ท้องบวมๆ ยุบ ๆ หรือบางคนจะรู้สึกท้องบวมท้องอืดตึง 
• หน้าบวมตึงทันทีภายหลังจากบริโภคอาหารมื้อใหญ่ ๆ 

ในคนกลุ่มนี้ หากงดบริโภคอาหารที่ตนเองแพ้ (ซึ่งทราบได้จากการตรวจภาวะแพ้อาหารแฝง) จะพบว่าน้ำหนักสามารถลดลงได้อย่างรวดเร็วโดยที่แทบจะไม่ต้องจำกัดแคลอรีหรือปริมาณอาหารที่ทานเท่าไรนัก รวมไปถึงภาวะอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องก็จะดีขึ้นด้วยเช่นกัน

สารพิษหรือสารโลหะหนักเป็นพิษในร่างกายมีทฤษฎีความอ้วนหนึ่งที่กล่าวไว้ว่า บางครั้งมนุษย์เราจะเก็บสะสมไขมันเอาไว้เพื่อปกป้องสารพิษต่าง ๆ ที่สะสมอยู่ในตัวเรา และร่างกายไม่สามารถขจัดออกได้ หรือขจัดได้ไม่ทัน เหตุเป็นเพราะว่าอาหารหรือสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ ที่รายล้อมอยู่รอบตัวเรานี้เต็มไปด้วยมลพิษมลภาวะเยอะแยะมากมายตามวิวัฒนาการความเจริญของมนุษย์ เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้ว หากร่างกายไม่สามารถขจัดออกไปได้ หรือขจัดไม่ทัน สารพิษเหล่านั้นจะถูกสะสมอยู่ตามระบบน้ำเหลือง เข้าสู่ต่อมน้ำเหลือง และย้อนไปตามเซลล์ไขมันที่อยู่รอบๆ ต่อมน้ำเหลืองเหล่านั้น เพราะสารพิษส่วนใหญ่สามารถละลายได้ในไขมันนั่นเอง ร่างกายจึงพยายามที่จะไม่ให้สารพิษเหล่านั้นกระจายไปสู่ส่วนอื่นๆ ของร่างกาย จึงต้องสงวนไขมันส่วนนั้นไว้ ไม่สามารถขจัดออกไปได้อย่างง่ายดาย แม้จะพยายามลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีหรือเต็มที่เท่าไรก็ตาม เจ้าตัวมักจะพบว่าไขมันส่วนนี้แทบไม่สูญสลายหรือขจัดออกไปได้เลย ไขมันส่วนนี้มักอยู่ตามบริเวณต่อมน้ำเหลืองสำคัญๆ ของร่างกาย เช่น

• หน้าท้อง 
• ต้นขา 
• สะโพก 
• เหนือหัวเข่า 
• ต้นแขน 
• ใต้คาง 
• หนอกหลัง  
• ปีกหลัง 

ดังนั้นจึงมีวิธีการล้างสารพิษในแบบต่างๆ เข้าร่วมในการรักษาเพื่อขจัดไขมันส่วนนี้ แต่หากต้องการความรวดเร็วอาจจะต้องใช้วิธีการขจัดออกเฉพาะส่วน เช่น การดูดหรือการฉีดสลายไขมันร่วมด้วย ความเครียดเรื้อรัง เราพบว่าความอ้วนสัมพันธ์กับความเครียดมากขึ้นในวิถีชีวิตของโลกปัจจุบัน โดยฮอร์โมนที่ตอบสนองต่อความเครียดนี้คือ คอร์ติซอล ซึ่งอาจทำให้เราซูบผอมลงในช่วงแรก ๆ ได้เนื่องจากมันมีฤทธิ์ในการสลายไขมันและมวลกล้ามเนื้อ ดังนั้นในช่วงที่ร่างกายเผชิญภาวะเครียดใหม่ ๆ ก็อาจทำให้คน ๆ นั้นดูซูบผอมสักระยะหนึ่ง หากความเครียดนั้นเกิดขึ้นต่อเนื่องยาวนาน ร่างกายจะเริ่มเกิดการปรับตัว และเจ้าฮอร์โมนตัวนี้ก็กลับทำให้ร่างกายสะสมไขมันเพิ่มขึ้นในระยะยาวแทน เราพบว่าสาเหตุนี้มักทำให้คน ๆ นั้นกลับมาอ้วนขึ้นใหม่ หรือไม่สามารถควบคุมน้ำหนักได้ดีเท่าที่ควร หากไม่ค้นหาสาเหตุและขจัดหรือปรับพฤติกรรมที่เป็นต้นเหตุแห่งความเครียดนั้นเสีย นอกจากนี้ในปัจจุบันยังมีการใช้อาหารเสริมที่มีองค์ประกอบของสารอาหารหรือพฤกษเคมีหลายชนิดที่เข้าไปควบคุมหรือปรับสมดุลฮอร์โมนแห่งความเครียดนั้น ๆ ซึ่งพบว่าได้ผลดีในการลดหรือควบคุมน้ำหนักพอสมควรเลยทีเดียว

ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้คนที่มีพฤติกรรมการบริโภคที่ไม่ดี เช่น

• การบริโภคอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต แป้ง ข้าว ขนมปัง น้ำอัดลม ขนมหวาน บ่อย ๆ และมากเกินไป  
• การไม่ทานอาหารเช้า 
• การทานมื้อดึก 
• การบริโภคอาหารแต่ละมื้อมากเกินขนาด 
• ไม่ค่อยออกกำลังกาย 
• ความเครียด 

ปัจจัยเหล่านี้ทำให้เซลล์ของร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินได้ลดลง รวมถึงพัฒนาไปสู่ภาวะที่มีระดับไขมันในเลือดผิดปกติ ความดันโลหิตสูง ไขมันสะสมรอบเอว และการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดผิดปกติ ซึ่งนำไปสู่โรคเบาหวาน หากมีลักษณะเหล่านี้หลายๆ อย่างรวมกัน ก็จะจัดเป็นภาวะที่เรียกว่าโรคอ้วนลงพุง (Metabolic Syndrome X) ซึ่งพบได้บ่อยในคนแถบยุโรปและอเมริกา ภาวะนี้อันตรายเพราะเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมองเสื่อม ซึ่งเป็นสาเหตุของอัตราการเสียชีวิตในปัจจุบัน การแก้ไขภาวะนี้ต้องเน้นที่การปรับพฤติกรรมการบริโภค รวมทั้งคุณภาพของอาหารที่ทานเข้าไป และวินัยในการทานเป็นสำคัญ อีกทั้งอาหารเสริม วิตามิน เกลือแร่ และสมุนไพรหลายชนิดก็มีบทบาทในการกระตุ้นและปรับปรุงการตอบสนองของเซลล์ต่อฮอร์โมนอินซูลินด้วยเช่นกัน

โดยปกติแล้ว ฮอร์โมนเพศหญิงมีส่วนสำคัญในการสะสมไขมันตามตัว ซึ่งทำให้มีสรีระแตกต่างจากผู้ชาย แต่ในบางครั้งที่ฮอร์โมนเหล่านี้ไม่สมดุล ก็อาจก่อให้เกิดภาวะอ้วนได้ เราจะสังเกตเห็นได้อย่างชัดเจนในผู้หญิงแถบยุโรปหรืออเมริกาที่มีลักษณะของไขมันสะสมตามกายภาพของลักษณะความเป็นหญิงมากเกินไป เช่น หน้าอกใหญ่จนล้น หรือสะโพกปลิ้นออกเป็นปีกคลุมเก้าอี้ที่นั่งจนมิด เป็นต้น ในภาวะนี้เจ้าตัวมักมีอาการไม่สมดุลของฮอร์โมนอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ประจำเดือนผิดปกติ หรือ ภาวะมีบุตรยาก

ภาวะการอ้วนแบบนี้อาจต้องอาศัยการปรับสมดุลฮอร์โมน ซึ่งค่อนข้างซับซ้อน และหากต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็ว อาจต้องใช้วิธีดูดหรือฉีดสลายไขมันเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ได้ผลทันใจ